Test je impulsiviteit - zelfcontrole!
Een ‘financial life plan’ opmaken is een prettige ervaring met vele invalshoeken. Niets menselijk is ons vreemd. Om op maat van elke afzonderlijk gezin te kunnen werken, onderzoeken we graag een eerste keer de impulsiviteit van elk van de gezinsleden.
Onderzoek hieronder je mate van zelfcontrole – impulsiviteit en vertel ons nadien bij een tas koffie over je eigen bevindingen.
Beperkte evaluatie van impulsiviteit – zelfcontrole
In welke mate zijn de volgende beschrijvingen juist voor jou?
Noteer het cijfer bij elke stelling dat het meest bij je aansluit.
Totaal niet | Een klein beetje | Soms wel | Meestal | Helemaal | |
Slechte gewoontes veranderen is moeilijk . | 5 | 4 | 3 | 2 | 1 |
Ik kan goed aan verleiding weerstaan . | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
Ik ben een beetje lui. | 5 | 4 | 3 | 2 | 1 |
Ik zeg ongepaste dingen. | 5 | 4 | 3 | 2 | 1 |
Ik doe soms iets wat slechts voor mezelf is, omdat het leuk is. | 5 | 4 | 3 | 2 | 1 |
Ik weiger dingen die slecht voor me zijn. | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
Ik wou dat ik meer zelfdiscipline bezat. | 5 | 4 | 3 | 2 | 1 |
Men zegt dat ik een ijzeren karakter heb. | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
Plezier en gezelligheid verhinderen soms dat ik mijn werk af krijg. | 5 | 4 | 3 | 2 | 1 |
Ik kan me moeilijk concentreren. | 5 | 4 | 3 | 2 | 1 |
Ik kan doelgericht werken aan langetermijn doelstellingen. | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
Soms kan ik mezelf niet weerhouden om iets te doen, zelfs als ik weet dat het fout is. | 5 | 4 | 3 | 2 | 1 |
Ik handel vaak zonder de alternatieven te overwegen. | 5 | 4 | 3 | 2 | 1 |
Score: tel je genoteerde cijfers op. Een hogere totaalscore wijst op meer zelfcontrole. Jezelf vergelijken met je partner of andere familieleden leert je iets over jezelf, hen en mogelijke conflicten.
Bewerkt op basis van J.P.Tangney, R.F.Baumeister en A.L.Boone, “High Self-control Predicts good adjustment, less pathology, better grades and interpersonal succes”, Journal of Personality 72, n°2(2004): 271-324.
